5-MTHF L-metylofolian (kwas foliowy)
5-MTHF L-Metylfolat od Greatlife to wysokiej jakości forma kwasu foliowego, szczególnie w łatwo przyswajalnej formie 5-MTHF L-Metylfolat. Ta aktywna forma kwasu foliowego, z opatentowanej marki Quatrefolic®, zapewnia skuteczną absorpcję i jest idealna dla organizmu. 5-MTHF L-Metylfolat wspiera wzrost tkanek w czasie ciąży i wspiera normalny podział komórek. Ten suplement jest czysty, wolny od dodatków, toksyn i GMO.
- Kwas foliowy/folat w łatwo przyswajalnej formie 5-MTHF L-Metylfolat
- Aktywna forma kwasu foliowego z Quatrefolic®
- Wspiera wzrost tkanek u kobiet w ciąży.
- Wolny od produktów mlecznych, soi, cukru, glutenu i GMO
- Wolny od sztucznych słodzików, barwników, konserwantów, utwardzonych olejów, syropu kukurydzianego i stearynianu magnezu
- Ciemny szklany słoik wolny od BPA, ftalanów i innych substancji zakłócających działanie hormonów
- Produkcja zgodna z HACCP w UE
- Odpowiedni dla wegan i wegetarian
- Zaufana marka od 15 lat
- Gwarancja najwyższej jakości
- Dostępny
5-MTHF L-metylofolian (kwas foliowy)
5-MTHF L-Metylfolat od Greatlife to potężny suplement, który wspomaga wzrost komórek, naprawę tkanek i zdrową ciążę. 5-MTHF L-Metylfolat, aktywna i łatwo przyswajalna forma kwasu foliowego, odgrywa ważną rolę w metabolizmie folianów w organizmie i jest kluczowy dla prawidłowego podziału komórek i tworzenia tkanek. Ta forma kwasu foliowego jest szczególnie korzystna dla kobiet w ciąży, ponieważ wspiera wzrost tkanek i normalny rozwój płodu.
5-MTHF L-Metylfolat wspiera również zdrowie serca i może pomóc w utrzymaniu poziomów homocysteiny we krwi w normie, co jest ważne dla zdrowia sercowo-naczyniowego. Ta aktywna forma jest bardziej biologicznie dostępna niż zwykły kwas foliowy, co czyni ją optymalnym wyborem dla zapewnienia skutecznej absorpcji folianów i wsparcia zdrowia organizmu w naturalny sposób.
Badania wykazały, że 5-MTHF L-Metylfolat jest skuteczną alternatywą dla tradycyjnego kwasu foliowego, szczególnie dla osób, które mają trudności z przekształceniem kwasu foliowego w aktywną formę.
Quatrefolic® to opatentowana forma aktywnej formy folianu, 5-metylotetrahydrofolianu, która naturalnie występuje w organizmie i jest bezpośrednio dostępna do aktywności biologicznej.
Folat odgrywa kluczową rolę w wielu ważnych funkcjach organizmu. Wspiera wzrost tkanek u kobiet w ciąży i jest niezbędny do normalnej syntezy aminokwasów oraz tworzenia krwi. Folat wspiera również normalny metabolizm homocysteiny i przyczynia się do normalnej funkcji psychologicznej, co jest ważne dla dobrego samopoczucia psychicznego. Ponadto folat wspiera normalne funkcjonowanie układu odpornościowego i pomaga zmniejszyć zmęczenie i wyczerpanie. Folat odgrywa również ważną rolę w procesie podziału komórek, co jest kluczowe dla wzrostu i naprawy komórek.
Gen MTHFR
Gen MTHFR (metylenotetrahydrofolian reduktaza) odgrywa ważną rolę w metabolizmie folianów w organizmie. Odpowiada za przekształcanie folianu (witaminy B9) w aktywną formę, znaną jako 5-MTHF (5-metylotetrahydrofolian). 5-MTHF to forma folianu, którą organizm może wykorzystać do ważnych procesów, takich jak synteza aminokwasów, tworzenie krwi i metabolizm homocysteiny.
Folat jest ważnym składnikiem odżywczym dla wszystkich, ale osoby z genetyczną wariacją w genie MTHFR mogą mieć trudności z przekształceniem folianu w 5-MTHF. Może to prowadzić do niedoboru folatu, mimo że spożywają wystarczające ilości folianu z diety. Może to również wpływać na poziomy homocysteiny we krwi, co z kolei może wpływać na zdrowie sercowo-naczyniowe.
Dlatego osobom z wariacją MTHFR zaleca się przyjmowanie folatu w już aktywnej formie, 5-MTHF, aby zapewnić, że organizm może go skutecznie wykorzystać. Przyjmując 5-MTHF zamiast zwykłego kwasu foliowego, mogą uniknąć problemów z przekształceniem i uzyskać lepsze wyniki w swoim zdrowiu, szczególnie w zakresie wspierania wzrostu komórek, tworzenia krwi i zdrowia serca.
Ten suplement diety jest wolny od produktów mlecznych, soi, cukru, glutenu i GMO, a także bez sztucznych słodzików, barwników, konserwantów, utwardzonych olejów, syropu kukurydzianego i stearynianu magnezu. Jest dostarczany w ciemnym szklanym słoiku, który jest wolny od BPA, ftalanów i innych substancji zakłócających działanie hormonów. Produkcja odbywa się zgodnie z normami HACCP w UE, a produkt jest odpowiedni zarówno dla wegan, jak i wegetarian.
| Zawartość na dzienną porcję (1 kapsułka) | % DRI | |
|---|---|---|
| Kwas foliowy jako L-Metylfolat 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
DRI = Dzienna wartość referencyjna
* DRI nie ustalono
Inne składniki
Celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca), kapsułka roślinna (hydroksypropylometyloceluloza).
Dawkowanie
Weź 1 kapsułkę dziennie, najlepiej rano i w trakcie posiłku. W przypadku trudności z połykaniem kapsułkę można otworzyć, a zawartość posypać na jedzenie lub napój, który jest spożywany od razu.
Uwaga
Zalecana dzienna dawka nie powinna być przekraczana. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Ważne jest, aby stosować zróżnicowaną i zbilansowaną dietę oraz zdrowy styl życia. Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej. Nigdy nie umieszczaj suplementów diety w bezpośrednim świetle słonecznym, w wilgotnym środowisku ani w pobliżu źródła ciepła. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz schorzenie medyczne. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Dokładnie zamknij słoik.
Czym jest kwas foliowy i folian, i dlaczego są tak ważne dla organizmu?
Folian to naturalna forma witaminy B9, która występuje w żywności, takiej jak zielone warzywa liściaste, jaja i wątroba. Kwas foliowy to syntetyczna forma tej samej witaminy, stosowana w suplementach diety i wzbogaconych produktach spożywczych. Obie formy pełnią tę samą podstawową funkcję w organizmie, są niezbędne do podziału komórek, tworzenia krwi i syntezy DNA, ale folian jest formą, którą organizm może wykorzystać bezpośrednio, podczas gdy kwas foliowy musi zostać przekształcony w kilku etapach, aby stać się aktywny. Witamina B9 jest szczególnie ważna w okresach szybkiego podziału komórek, na przykład w czasie ciąży, ponieważ przyczynia się do prawidłowego rozwoju mózgu i rdzenia kręgowego płodu.
Jaka jest różnica między kwasem foliowym a metylfolatem (5-MTHF)?
Kwas foliowy to nieaktywną, syntetyczną formą witaminy B9, która musi zostać przekształcona w organizmie do swojej biologicznie aktywnej formy, 5-metylotetrahydrofolianu (5-MTHF), aby mogła być wykorzystana. To przekształcenie zachodzi z pomocą enzymu o nazwie MTHFR. Jednak do 40% populacji ma genetyczną wariację w genie MTHFR (np. wariant C677T), co powoduje, że ich zdolność do przekształcania kwasu foliowego w aktywny folat jest znacznie ograniczona. Dla tych osób zwykłe suplementy kwasu foliowego mogą być nieskuteczne lub wręcz prowadzić do gromadzenia się nieaktywnego kwasu foliowego we krwi. Metylfolat natomiast jest już w swojej aktywnej formie i dlatego może być bezpośrednio wykorzystywany przez organizm – niezależnie od wariacji genetycznych.
Dlaczego kwas foliowy jest ważny w czasie ciąży?
Kwas foliowy odgrywa kluczową rolę w wczesnym rozwoju płodu, szczególnie w pierwszych tygodniach, gdy formuje się cewka nerwowa, która później staje się mózgiem i rdzeniem kręgowym. Niedobór kwasu foliowego w tym okresie może zwiększać ryzyko wad cewy nerwowej, takich jak rozszczep kręgosłupa (spina bifida). Dlatego zarówno National Institutes of Health (NIH), jak i Urząd Żywności i Leków zalecają kobietom planującym ciążę przyjmowanie suplementów zawierających 400–600 µg kwasu foliowego dziennie. 5-MTHF L-Metylofolian jest doskonałym wyborem, ponieważ zapewnia optymalną dostępność nawet u kobiet z osłabioną funkcją MTHFR, co czyni go najbardziej bioaktywną i bezpieczną opcją w czasie ciąży.
Jakie inne korzyści ma kwas foliowy poza ciążą?
Oprócz wspierania rozwoju płodu, kwas foliowy przyczynia się do prawidłowego wytwarzania krwi, zmniejszenia zmęczenia i wyczerpania oraz normalnej funkcji psychologicznej. Kwas foliowy jest również ważny dla regulacji poziomów homocysteiny, aminokwasu, którego podwyższone poziomy są związane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Uczestnicząc w cyklu metylacyjnym, procesie wpływającym na naprawę DNA i detoksykację, kwas foliowy odgrywa również kluczową rolę w zdrowiu komórek oraz zdolności organizmu do przeciwdziałania stanom zapalnym i stresowi oksydacyjnemu.
Co oznacza MTHFR i dlaczego jest to istotne dla kwasu foliowego?
MTHFR to gen, który koduje enzym metylotetrahydrofolian reduktazę, który jest niezbędny do przekształcania kwasu foliowego w aktywny 5-MTHF. Osoby z wariantem genetycznym, szczególnie homozygotyczną mutacją C677T, mają obniżoną aktywność enzymu, a tym samym gorszą zdolność do wytwarzania aktywnego kwasu foliowego. Może to prowadzić do podwyższonych poziomów homocysteiny, zmęczenia, depresji, problemów z płodnością lub powikłań ciążowych. Przyjmując 5-MTHF bezpośrednio w jego aktywnej formie, problem ten jest całkowicie omijany – co czyni suplementację szczególnie ważną dla osób z wariantami MTHFR.
Co zawiera 5-MTHF L-Metylfolat od Greatlife?
Każda kapsułka zawiera 600 µg L-Metylfolatu (Quatrefolic®), co odpowiada 300 % dziennego zalecanego spożycia. Quatrefolic® to opatentowana i bardzo stabilna forma 5-MTHF o wysokiej biodostępności, co oznacza, że organizm szybko i skutecznie może przyswoić składniki odżywcze.
Kiedy i jak należy przyjmować 5-MTHF L-Metylfolat?
Weź 1 kapsułkę dziennie, najlepiej rano i w trakcie posiłku. Ponieważ folian jest rozpuszczalny w wodzie, można go przyjmować zarówno z jedzeniem, jak i bez jedzenia, ale wchłanianie często poprawia się nieco w trakcie posiłku. W przypadku trudności z połykaniem kapsułkę można otworzyć i zawartość posypać na jedzenie lub wymieszać z napojem.
Kto może szczególnie skorzystać z 5-MTHF L-Metylfolatu?
Oprócz kobiet w ciąży i osób z wariantami genu MTHFR, także osoby doświadczające zmęczenia, obniżonej koncentracji lub przygnębienia mogą skorzystać z aktywnego folatu, ponieważ bierze on udział w syntezie neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina. Osoby z wysokim poziomem homocysteiny, weganie, wegetarianie oraz osoby z zaburzeniami wchłaniania w jelitach (np. w przypadku celiakii lub IBS) również mogą odnieść duże korzyści z suplementacji aktywnym folatem.
Czy można przyjmować 5-MTHF L-Metylfolat razem z innymi suplementami?
Tak, 5-MTHF bardzo dobrze działa w połączeniu z witaminą B12 (Metylokobalamina) i witaminą B6 (Pyridoksal-5-fosforan), które wspólnie uczestniczą w metabolizmie homocysteiny i cyklu metylacji. Często łączy się go również z żelazem (Blood Builder lub Iron Response) w czasie ciąży, aby zoptymalizować wartości krwi i zmniejszyć ryzyko anemii.