Cytrynian manganu
Cytrynian manganu od Greatlife to najlepszy mangan, jaki znaleźliśmy. Jest to wysokiej jakości i łatwo przyswajalna forma manganu, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz wspiera prawidłową budowę kości. Mangan jest ważny dla prawidłowego tworzenia tkanki łącznej i pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Cytrynian manganu jest łagodny dla żołądka i charakteryzuje się wysoką biodostępnością. Ten suplement jest czysty, wolny od dodatków, toksyn i GMO.
- Czysty mangan z cytrynianu manganu
- Przyczynia się do prawidłowego tworzenia tkanki łącznej i prawidłowej budowy kości
- Wolny od produktów mlecznych, soi, cukru, glutenu i GMO
- Wolny od sztucznych substancji słodzących, barwników, konserwantów, utwardzonych olejów, syropu kukurydzianego i stearynianu magnezu
- Ciemny szklany słoik wolny od BPA, ftalanów i innych substancji zaburzających gospodarkę hormonalną
- Produkowany zgodnie z HACCP w UE
- Odpowiedni dla wegan i wegetarian
- Zaufana marka od 15 lat
- Gwarancja najwyższej jakości
- Dostępny
Cytrynian manganu
Cytrynian manganu od Greatlife to najlepszy mangan, jaki znaleźliśmy. Jest to wysokiej jakości i łatwo przyswajalna forma manganu, która przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, wspiera zdrowie kości i pomaga w utrzymaniu prawidłowego tworzenia tkanki łącznej. Mangan odgrywa ważną rolę w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i jest łagodny dla żołądka. Ten suplement charakteryzuje się wysoką biodostępnością, co czyni go doskonałym wyborem dla osób w każdym wieku. Jest czysty, wolny od dodatków, toksyn i GMO.
Mangan przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, prawidłowej budowy kości oraz prawidłowego tworzenia tkanki łącznej. Pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym i odgrywa kluczową rolę w systemie antyoksydacyjnym organizmu. Jeśli nie spożywa się podrobów, może być konieczna suplementacja manganu.
Cytrynian manganu jest łatwo przyswajalną formą manganu, co czyni go optymalnym wyborem dla osób, które chcą wspierać swoje potrzeby żywieniowe i utrzymać dobre zdrowie.
Produkty spożywcze bogate w kwas fitynowy, takie jak fasola, nasiona, orzechy, produkty pełnoziarniste i produkty sojowe, lub produkty bogate w kwas szczawiowy, takie jak kapusta i szpinak, zmniejszają wchłanianie manganu.
Dlaczego cytrynian manganu?
Cytrynian manganu ma kilka zalet w porównaniu z innymi formami manganu. Przeczytaj o nich poniżej.
Lepsze wchłanianie
Cytrynian manganu jest skutecznie wchłaniany przez organizm i charakteryzuje się wysoką biodostępnością, co czyni go dobrym wyborem dla wszystkich, którzy chcą zmaksymalizować spożycie manganu.
Łagodny dla żołądka
Cytrynian manganu nie wpływa na poziom kwasu żołądkowego i jest dobrą alternatywą dla osób z wrażliwym układem trawiennym.
Mangan najwyższej jakości
Ten suplement diety jest wolny od produktów mlecznych, soi, cukru, glutenu i GMO, a także nie zawiera sztucznych substancji słodzących, barwników, konserwantów, utwardzonych olejów, syropu kukurydzianego i stearynianu magnezu. Jest dostarczany w ciemnym szklanym słoiku wolnym od BPA, ftalanów i innych substancji zaburzających gospodarkę hormonalną. Produkcja odbywa się zgodnie ze standardami HACCP w UE, a produkt jest odpowiedni dla wegetarian.
| Zawartość w porcji dziennej (1 kaps.) | % RWS | |
|---|---|---|
| Mangan (z cytrynianu manganu) | 5 mg | 200 |
RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla osoby dorosłej.
* RWS nie ustalono.
Pozostałe składniki
Celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca), kapsułka roślinna (hydroksypropylometyloceluloza).
Dawkowanie
Przyjmować 1 kapsułkę dziennie, najlepiej w trakcie posiłku. W przypadku trudności z połykaniem kapsułkę można otworzyć, a jej zawartość wysypać na jedzenie lub do napoju spożywanego bezpośrednio po przygotowaniu.
Uwaga
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Ważne jest stosowanie zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz prowadzenie zdrowego trybu życia. Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej. Nigdy nie umieszczać suplementów diety w bezpośrednim świetle słonecznym, w wilgotnym środowisku ani w pobliżu źródła ciepła. Przed użyciem skonsultować się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz schorzenia. Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Wyprodukowano w UE. Szczelnie zamykać opakowanie.
Dlaczego mangan jest ważny dla organizmu?
Mangan jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który działa jako kofaktor w wielu ważnych procesach enzymatycznych w organizmie. Przyczynia się do normalnego metabolizmu energetycznego, tworzenia tkanki łącznej, chrząstki i tkanki kostnej, a także do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Mangan jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu, sygnalizacji nerwowej oraz metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek. Wchodzi w skład enzymu antyoksydacyjnego dysmutazy ponadtlenkowej (MnSOD), który jest jednym z najważniejszych mechanizmów obronnych organizmu przed wolnymi rodnikami w mitochondriach.
Jakie są objawy niedoboru manganu?
Niedobór manganu jest rzadki, ale może wystąpić przy jednostronnej diecie, długotrwałym niedoborze składników odżywczych lub w przypadku niektórych chorób wpływających na wchłanianie składników odżywczych. Niedobór może prowadzić do osłabienia, zmęczenia, gorszego gojenia ran, obniżonej zdrowotności kości, zaburzeń równowagi cukru we krwi oraz problemów z chrząstką i tkanką łączną. Ponieważ mangan jest niezbędny dla enzymów kontrolujących produkcję kolagenu, niedobór może również przyczyniać się do sztywności stawów lub osłabienia szkieletu.
Czy można otrzymać zbyt dużo manganu?
Zbyt dużo manganu jest rzadkie w diecie, ale może wystąpić przy wysokich dawkach z źle regulowanych suplementów lub przy ekspozycji na powietrze w środowiskach przemysłowych. U zdrowych osób organizm skutecznie reguluje mangan poprzez jelita i wątrobę. Ilość, która znajduje się w Greatlife Mangancitrat, jest w bezpiecznych granicach i przyczynia się do optymalizacji poziomów manganu w organizmie bez ryzyka nadmiaru.
Jaką rolę odgrywa mangan w mózgu i układzie nerwowym?
Mangan jest ważny dla produkcji i funkcji neuroprzekaźników, szczególnie dopaminy, glutaminianu i GABA, co czyni go istotnym dla ostrości umysłu, koncentracji i nastroju. Jest również kluczowy dla funkcji mitochondrialnej w mózgu i chroni komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym dzięki swojej roli w systemach antyoksydacyjnych. Stabilne spożycie manganu wspiera zatem zarówno metabolizm energetyczny mózgu, jak i ochronę komórek nerwowych.
Dlaczego mangancynian jest stosowany w suplementach diety?
Mangancynian to organiczna i bardzo biodostępna forma manganu, co oznacza, że organizm łatwo może wchłonąć i wykorzystać ten minerał. Forma cytrynianowa jest również łagodna dla żołądka i dobrze nadaje się dla osób z wrażliwym układem pokarmowym. Często stosuje się ją w wysokiej jakości suplementach, ponieważ zapewnia skuteczne wchłanianie bez powodowania podrażnień jelit.
Ile manganu potrzebuje ciało codziennie?
Dzienna wartość referencyjna (DVR) dla dorosłych wynosi 2,5 mg manganu dziennie, ale zapotrzebowanie może być nieco wyższe podczas aktywności fizycznej, stresu lub w przypadku niedoboru przeciwutleniaczy. Jedna kapsułka Greatlife Mangancitrat zawiera 5 mg manganu, co odpowiada 200 % DVR, co stanowi bezpieczny i dobrze zrównoważony poziom wspierający potrzeby organizmu.
Kiedy i jak należy przyjmować Mangancitrat?
Zalecana dawka to 1 kapsułka dziennie podczas posiłku dla najlepszego wchłaniania. Ponieważ mangan działa synergistycznie z innymi minerałami, takimi jak cynk, miedź i magnez, najlepiej przyjmować go w połączeniu z zróżnicowaną dietą lub jako część kompleksowego programu żywieniowego. W przypadku trudności z połykaniem kapsułkę można otworzyć i jej zawartość wymieszać z jedzeniem lub napojem.