Szczególna forma kolagenu dla skóry – jędrność, nawilżenie i elastyczność

Czym jest kolagen?

Kolagen to najpowszechniejsze białko strukturalne w organizmie. Działa jak wspierająca sieć m.in. w skórze, kościach, chrząstkach, ścięgnach, więzadłach, naczyniach krwionośnych i innej tkance łącznej. W skórze kolagen występuje głównie w skórze właściwej, zwanej też dermis. Tam włókna kolagenowe tworzą mocną i elastyczną strukturę, która przyczynia się do jędrności, elastyczności i odporności skóry.

Kolagen ma unikalną strukturę złożoną z trzech łańcuchów białkowych połączonych w tzw. potrójną helisę. Aminokwasy glicyna, prolina i hydroksyprolina występują w szczególnie wysokich stężeniach i są kluczowe dla struktury oraz stabilności kolagenu.

Dlaczego ilość kolagenu w skórze maleje?

Organizm przez całe życie wytwarza i rozkłada kolagen. Z wiekiem synteza może stopniowo maleć, podczas gdy rozkład wzrasta. Na kolagen w skórze wpływają m.in.:

• rosnący wiek
• nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV
• palenie tytoniu
• stres oksydacyjny
• zmiany hormonalne
• przewlekły stan zapalny
• niewystarczająca podaż białka
• niedobory składników odżywczych
• brak snu i niewystarczająca regeneracja
• glikacja przy długotrwale podwyższonym poziomie cukru we krwi
• niskie spożycie glicyny, proliny i hydroksyproliny

Gdy jakość lub ilość kolagenu spada, skóra może stopniowo stawać się cieńsza, suchsza i mniej elastyczna. Delikatne linie i zmarszczki mogą być też bardziej widoczne.

Czym jest kolagen typu I i III?

W ludzkim organizmie występuje wiele typów kolagenu. Typy I i III są szczególnie ważne dla skóry i często współwystępują w tkance łącznej.

Kolagen typu I

Kolagen typu I to najpowszechniejszy typ kolagenu w organizmie. Występuje w dużych ilościach w:

• skórze
• kościach
• ścięgnach
• więzadłach
• zębach (głównie w zębinie, twardej tkance zęba pod szkliwem)
• innej tkance łącznej o funkcji podporowej

W skórze kolagen typu I tworzy mocne włókna, które zapewniają stabilność, jędrność i wytrzymałość na rozciąganie.

Kolagen typu III

Kolagen typu III tworzy cieńsze i bardziej elastyczne włókna. Występuje m.in. w skórze, naczyniach krwionośnych, narządach i innej miękkiej tkance łącznej. Typ III jest szczególnie ważny w procesach budowy i naprawy tkanek. Współdziała z kolagenem typu I, przyczyniając się do elastyczności i struktury tkanki łącznej.

Czym są hydrolizowane peptydy kolagenowe?

Intakt kolagen to duże i trudno rozpuszczalne białko. Aby uczynić go bardziej rozpuszczalnym i dostępnym, można go hydrolizować. Podczas hydrolizy enzymy rozcinają długie łańcuchy kolagenu na mniejsze fragmenty. Te mniejsze fragmenty to peptydy kolagenowe, czyli hydrolizowane peptydy kolagenowe. Peptydy kolagenowe łatwiej rozpuszczają się w płynach i mogą być efektywniej rozkładane oraz wchłaniane niż intakt kolagen. W trakcie trawienia duża część peptydów kolagenowych ulega rozkładowi do wolnych aminokwasów. Badania pokazują jednak, że niektóre małe peptydy mogą zostać wchłonięte bez całkowitego rozkładu.

Jak działają bioaktywne peptydy kolagenowe?

Bioaktywne peptydy kolagenowe nie są wyłącznie źródłem aminokwasów. Niektóre małe peptydy mogą również pełnić funkcję cząsteczek sygnałowych w organizmie.

Dwa z najlepiej przebadanych peptydów kolagenowych to:

• prolyl-hydroxiprolin, Pro-Hyp
• hydroxiprolin-glycin, Hyp-Gly

Po spożyciu hydrolizatu kolagenu peptydy te były mierzalne we krwi. Pokazuje to, że kolagen nie jest wchłaniany wyłącznie jako pojedyncze aminokwasy. Prolina i hydroksyprolina mają struktury pierścieniowe, które mogą utrudniać enzymom trawiennym rozkład niektórych wiązań peptydowych. Dlatego małe peptydy zawierające hydroksyprolinę mogą przetrwać trawienie i zostać wchłonięte przez ścianę jelita. Gdy peptydy trafią do krwiobiegu, mogą być transportowane do tkanek, takich jak skóra, chrząstka i inna tkanka łączna.

Peptydy kolagenowe to zarówno materiał budulcowy, jak i sygnały

Peptydy kolagenowe mogą wspierać tkankę łączną organizmu poprzez dwa uzupełniające się mechanizmy.

1. Peptydy kolagenowe dostarczają materiału budulcowego

Kolagen jest bogaty w glicynę, prolinę i hydroksyprolinę. Te aminokwasy są wykorzystywane podczas tworzenia i naprawy tkanek bogatych w kolagen.

2. Niektóre peptydy mogą wpływać na fibroblasty

Fibroblasty to komórki w skórze właściwej, które produkują wiele substancji budujących skórną macierz zewnątrzkomórkową.

Fibroblasty produkują m.in.:

• kolagen
• elastynę
• kwas hialuronowy
• proteoglikany
• inne wspierające składniki tkanki łącznej

Niektóre peptydy kolagenowe mogą działać jak biologiczne sygnały dla fibroblastów. Sygnał może być odczytany jako informacja, że kolagen uległ rozkładowi i wymaga zastąpienia, co może wspierać własną produkcję macierzy przez skórę. To istotna różnica: peptydy kolagenowe mogą zarówno dostarczać aminokwasów, jak i wpływać na komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu w skórze.

Czym jest VERISOL®?

VERISOL® to najdoskonalszy kolagen na świecie. Jest to opatentowana i klinicznie przebadana forma bioaktywnych peptydów kolagenowych opracowana przez niemiecką firmę GELITA. VERISOL® powstaje w wyniku starannie kontrolowanej enzymatycznej hydrolizy kolagenu typu I i III. Proces ten tworzy specyficzny i znormalizowany skład mniejszych peptydów kolagenowych. Profil peptydowy został opracowany ze szczególnym ukierunkowaniem na fibroblasty skóry. Dlatego VERISOL® nie jest zwykłym proszkiem kolagenowym, lecz zdefiniowanym surowcem kolagenowym przeznaczonym dla skóry, paznokci i skórnej tkanki łącznej.

Cechy surowca VERISOL®:

• składa się z bioaktywnych peptydów kolagenowych
• pochodzi z kolagenu typu I i III
• ma zdefiniowany i znormalizowany profil peptydowy
• został opracowany z naciskiem na fibroblasty skóry
• był stosowany w badaniach klinicznych
• może być stosowany w stosunkowo niskiej dawce dobowej, a mimo to dawać lepsze rezultaty

Dwa produkty kolagenowe mogą zawierać taką samą liczbę gramów kolagenu, a mimo to mieć inny skład peptydów. Dlatego liczy się nie tylko ilość kolagenu. Również rozmiar, struktura i skład peptydów mogą wpływać na właściwości produktu.

Jak działa VERISOL® na skórę?

Po spożyciu VERISOL® ulega rozkładowi do mieszaniny aminokwasów i mniejszych peptydów kolagenowych. Zostają one wchłonięte z jelit i trafiają do krwiobiegu. Proponowany mechanizm działania obejmuje kilka elementów:

VERISOL® dostarcza kolagenospecyficznych aminokwasów

VERISOL® zawiera glicynę, prolinę i hydroksyprolinę, które w dużych ilościach występują w kolagenie własnym organizmu.

VERISOL® może stymulować aktywność fibroblastów

Bioaktywne peptydy mogą wpływać na fibroblasty i wspierać procesy związane z własną produkcją kolagenu i macierzy przez skórę.

VERISOL® może wspierać poziom kwasu hialuronowego w skórze

Kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem macierzy zewnątrzkomórkowej skóry. Potrafi wiązać duże ilości wody i jest ważny dla nawilżenia, wypełnienia i elastyczności skóry.

VERISOL® może wspierać strukturę skóry

Gdy skórna macierz zewnątrzkomórkowa otrzymuje lepsze wsparcie, może to przyczyniać się do poprawy elastyczności, równowagi nawilżenia i gładszej struktury skóry.

Co pokazują badania na temat VERISOL®?

VERISOL® był badany w randomizowanych, podwójnie zaślepionych, kontrolowanych placebo badaniach. W kilku badaniach uczestnicy przyjmowali około 2,5 grama VERISOL® dziennie przez określoną liczbę tygodni. Badania analizowały m.in. zmiany w:

• elastyczności skóry
• głębokości zmarszczek i drobnych linii
• poziomie nawilżenia skóry
• strukturze skóry
• wzroście paznokci
• kruchości i rozdwajaniu paznokci

W wielu przypadkach rezultaty obserwowano po około ośmiu do dwunastu tygodniach regularnego stosowania. Wyniki mogą się jednak różnić w zależności od osoby, m.in. ze względu na wiek, stan odżywienia, styl życia i wyjściowy stan skóry. Peptydów kolagenowych nie należy porównywać z kremem, który tymczasowo nawilża powierzchnię skóry. Celem jest wsparcie procesów biologicznych w skórze właściwej, gdzie znajduje się macierz kolagenowa skóry.

Jaką ilość VERISOL® należy przyjmować?

Najczęściej badana dawka VERISOL® dla skóry wynosi 2,5 grama dziennie, jednak Greatlifes Collagen Peptides (Type I & III) Verisol® z glicyną i witaminą C zawiera 5 gramów VERISOL®, aby zmaksymalizować wytwarzanie kolagenu w skórze. 

Kiedy w ciągu dnia przyjmować VERISOL®?

VERISOL® można przyjmować rano, wieczorem lub razem z posiłkiem. Nie ma wymogu, by kolagen przyjmować o określonej porze. Ważniejsza od pory dnia jest regularność. Aby odtworzyć schemat ze stosowanych badań, zaleca się przyjmować rekomendowaną dawkę codziennie.

Kolagen i witamina C

Witamina C odgrywa kluczową rolę w prawidłowej syntezie kolagenu w organizmie.

Podczas syntezy kolagenu witamina C działa jako kofaktor enzymów potrzebnych m.in. do hydroksylacji proliny i lizyny. Proces ten jest ważny, aby mogła powstać i ustabilizować się potrójna helisa kolagenu. Odpowiednia podaż witaminy C jest zatem istotnym warunkiem prawidłowej produkcji kolagenu. Połączenie VERISOL® i witaminy C jest biologicznie uzasadnione, ponieważ:

• VERISOL® dostarcza kolagenospecyficznych aminokwasów i peptydów
• witamina C przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry
• witamina C pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym

Kolagen i witamina C nie muszą być koniecznie przyjmowane dokładnie w tym samym czasie, ale organizm musi mieć dostęp do witaminy C, aby wytwarzać prawidłowy kolagen.

Kolagen i glicyna

Glicyna to najczęściej występujący aminokwas w kolagenie. Około co trzeci aminokwas w strukturze kolagenu to glicyna. Niewielki rozmiar cząsteczki glicyny sprawia, że trzy łańcuchy białkowe kolagenu mogą ciasno się upakować i utworzyć charakterystyczną potrójną helisę. Suplement łączący VERISOL® z dodatkowymi ilościami glicyny dostarcza zarówno bioaktywnych peptydów kolagenowych, jak i większej ilości aminokwasu, który najczęściej występuje w kolagenie organizmu. Glicyna jest także wykorzystywana w syntezie m.in.:

• glutationu
• kreatyny
• hemu
• soli żółciowych
• puryn

Glicyna nie przekształca się jednak automatycznie w kolagen skóry. Synteza kolagenu to proces regulowany, który wymaga wielu aminokwasów, enzymów, mikroelementów i aktywnych fibroblastów.

VERISOL® w porównaniu ze zwykłym kolagenem

Zarówno VERISOL®, jak i zwykły hydrolizat kolagenu dostarczają organizmowi kolagenospecyficznych aminokwasów. Główna różnica dotyczy stopnia standaryzacji, specjalizacji i dokumentacji klinicznej.

Zwykły hydrolizat kolagenu

Generyczny hydrolizat kolagenu zawiera szeroką mieszaninę peptydów. Profil peptydowy może się różnić w zależności od:

• pochodzenia kolagenu
• zastosowanych enzymów
• stopnia hydrolizy
• masy cząsteczkowej
• temperatury i techniki produkcji

Zwykły kolagen nadal dostarcza glicynę, prolinę, hydroksyprolinę i inne aminokwasy. Nie można jednak zakładać, że wszystkie proszki kolagenowe mają taki sam profil peptydów lub takie same właściwości biologiczne.

Bioaktywne peptydy kolagenowe VERISOL®

VERISOL® ma zdefiniowany i powtarzalny profil peptydowy. Surowiec został opracowany specjalnie dla skóry i był stosowany w badaniach klinicznych z jasno określoną dzienną dawką.

Który kolagen jest lepszy: bydlęcy czy morski?

Kolagen morski bywa reklamowany jako lepszy od bydlęcego, ale to nieprawda. Ważniejsze czynniki to:

• czystość surowca
• jakie typy kolagenu zawiera
• rozmiar i skład peptydów
• jak przeprowadzono hydrolizę kolagenu
• dawkowanie produktu
• dokumentacja kliniczna dla konkretnego surowca

Nie można więc stwierdzić, że kolagen morski jest automatycznie lepszy od bydlęcego lub odwrotnie. Udokumentowany i standaryzowany surowiec jest często bardziej istotny niż ogólna informacja o pochodzeniu kolagenu. VERISOL® jest obecnie najlepszy na rynku. 

Czy kolagen może być dobry dla włosów i paznokci?

Włosy i paznokcie składają się głównie z keratyny, a nie z kolagenu. Kolagen nie jest więc głównym budulcem samego włosa czy płytki paznokcia. Występuje jednak w otaczającej tkance łącznej wokół mieszków włosowych, naczyń krwionośnych i łożyska paznokcia. VERISOL® był badany w kontekście kruchych paznokci. Wyniki sugerują, że regularne przyjmowanie może wspierać wzrost paznokci i zmniejszać ich rozdwajanie. Związek z włosami jest bardziej pośredni. Prawidłowy wzrost włosów zależy m.in. od odpowiedniej podaży białka, mikroelementów, ukrwienia i prawidłowo funkcjonującego mieszka włosowego.

Jak długo trwa uzyskanie efektów dzięki VERISOL®?

Macierz kolagenowa skóry przebudowuje się powoli. Dlatego VERISOL® należy zwykle stosować regularnie przez kilka tygodni, zanim oceni się rezultaty. Rozsądny okres stosowania to co najmniej osiem do dwunastu tygodni. Niektóre osoby mogą najpierw zauważyć zmiany w:

• odczuwalnym nawilżeniu skóry
• miękkości skóry
• wytrzymałości paznokci

Zmiany w elastyczności, strukturze i widocznych liniach mogą zająć więcej czasu, ponieważ zależą od stopniowej przebudowy macierzy zewnątrzkomórkowej tkanki łącznej. Ciągłe codzienne przyjmowanie daje lepsze efekty niż sporadyczne stosowanie.

Co wpływa na efekty suplementacji kolagenem?

Suplement z kolagenem może zapewnić wsparcie żywieniowe, ale nie jest w stanie w pełni zrekompensować czynników stylu życia, które rozkładają kolagen w skórze.

Promieniowanie UV

Nadmierna ekspozycja na UV może aktywować enzymy, które rozkładają kolagen i jednocześnie negatywnie wpływać na jego syntezę.

Palenie

Palenie zwiększa stres oksydacyjny, wpływa na krążenie i może przyspieszać rozkład kolagenu i elastyny.

Całkowita podaż białka

Kolagen nie jest białkiem pełnowartościowym i nie powinien zastępować zwykłych źródeł białka. Organizm potrzebuje wszystkich niezbędnych aminokwasów, aby budować i naprawiać tkanki.

Status witaminowo-mineralny

Witamina C jest kluczowa dla prawidłowej produkcji kolagenu. Również m.in. cynk i miedź pełnią funkcje w prawidłowym funkcjonowaniu tkanki łącznej i metabolizmie białek.

Sen i regeneracja

Sen i regeneracja wpływają na procesy naprawcze organizmu. Długotrwały stres i brak snu mogą pogarszać warunki potrzebne do prawidłowej naprawy tkanek.

Poziom cukru we krwi i glikacja

Podczas glikacji cząsteczki cukru wiążą się z białkami, takimi jak kolagen. Może to usztywniać włókna kolagenowe i utrudniać ich wymianę przez organizm.

Kto może skorzystać z VERISOL®?

VERISOL® może być interesujący dla dorosłych, którzy chcą zapewnić ukierunkowane wsparcie żywieniowe dla skóry i jej tkanki łącznej. Może być szczególnie istotny w przypadku:

• zmniejszonej elastyczności skóry
• drobnych linii i widocznych oznak starzenia
• suchej lub cienkiej skóry
• kruchych i rozdwajających się paznokci
• rosnącego wieku
• wcześniejszej dużej ekspozycji na słońce
• niskiego spożycia żywności bogatej w kolagen

Peptydy kolagenowe to żywność lub suplement diety i nie powinny zastępować oceny medycznej ani leczenia chorób skóry.

Jak wybrać dobry suplement kolagenowy

Na rynku dostępnych jest wiele produktów opisywanych jako hydrolizowane, bioaktywne lub wysokiej jakości. Te określenia nie zawsze wystarczają do oceny jakości produktu.

1. Sprawdź, jakiego surowca kolagenowego użyto

Nazwany surowiec, taki jak VERISOL®, łatwiej ocenić niż niesprecyzowany hydrolizat kolagenu.

2. Sprawdź typ kolagenu

Kolagen typu I i III jest szczególnie istotny dla skóry i wspierającej tkanki łącznej.

3. Sprawdź ilość na dawkę dobową

Produkt powinien dostarczać ilości stosowane w badaniach. 

4. Sprawdź, czy produkt zawiera witaminę C

Witamina C przyczynia się do prawidłowej produkcji kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry.

5. Unikaj niejawnych mieszanek

Wybierz produkt, w którym ilość kolagenu i pozostałych składników aktywnych jest jasno podana.

6. Przejrzyj dodatki

Produkt kolagenowy nie powinien zawierać cukru, barwników ani zbędnych wypełniaczy. 

Podsumowanie: VERISOL® kolagen typu I i III

VERISOL® to wyspecjalizowana forma bioaktywnych peptydów kolagenowych z kolagenu typu I i III. Te typy kolagenu naturalnie występują w skórze i przyczyniają się do jej siły, elastyczności i struktury. Wbrew przekonaniu, że cały kolagen rozkłada się do pojedynczych aminokwasów, badania pokazują, że niektóre małe peptydy kolagenowe mogą być wchłaniane w formie nienaruszonej. Dlatego VERISOL® może zapewniać wsparcie poprzez kilka mechanizmów:

• dostarczenie glicyny, proliny i hydroksyproliny
• wchłanianie małych bioaktywnych peptydów kolagenowych
• sygnalizację do fibroblastów w skórze
• wsparcie własnej produkcji kolagenu i macierzy przez skórę
• wsparcie elastyczności, nawilżenia i struktury skóry

Ponieważ skórna tkanka łączna przebudowuje się powoli, produkt należy stosować regularnie przez co najmniej osiem do dwunastu tygodni, zanim oceni się rezultaty. Aby uzyskać jak najlepsze efekty, kolagen warto łączyć z odpowiednią podażą białka, dobrym poziomem witaminy C, wystarczającą ilością snu i regeneracji oraz przemyślaną ochroną przed nadmierną ekspozycją na UV.

Często zadawane pytania o VERISOL® i kolagen