Fitness, trening siłowy i kontrola wagi

Badania pokazują, że intensywny wysiłek fizyczny zwiększa straty magnezu z moczem i potem oraz że zapotrzebowanie na magnez może wzrosnąć o 10–20% podczas intensywnego wysiłku.

Badania pokazują, że suplementacja preparatem multiwitaminowo‑mineralnym zmniejsza negatywne skutki bardzo intensywnego treningu.