Skóra, włosy, paznokcie i uroda

Szeroko komentowane, podwójnie zaślepione, randomizowane i kontrolowane placebo badanie opublikowane w Skin Pharmacology and Physiology zbadało specyficzną peptydę kolagenową. Naukowcy chcieli sprawdzić, czy jej codzienne przyjmowanie może wpływać na elastyczność skóry. Wynik był fascynujący: już po czterech tygodniach naukowcy odnotowali statystycznie istotną poprawę elastyczności skóry w porównaniu z placebo. Przeczytaj więcej o tej konkretnej peptydzie kolagenowej.

Piękna skóra to nie tylko to, co nakładamy na zewnątrz. Blask, elastyczność, koloryt i odporność skóry kształtują się przede wszystkim od wewnątrz, czyli w komórkach, tkance łącznej, jelitach, układzie nerwowym i w przemianie materii. Skóra jest największym organem ciała i pełni funkcję bariery ochronnej, linii obrony immunologicznej, regulatora temperatury oraz zwierciadła naszego wewnętrznego statusu odżywienia. Gdy skóra jest sucha, poszarzała, wrażliwa lub mniej jędrna, rzadko wynika to z jednego czynnika. Często to kombinacja niedoborów, stresu oksydacyjnego, niskiej dostępności budulca, słabego trawienia, zaburzonego snu, stresu lub stylu życia przeciążającego systemy naprawcze organizmu. Przeczytaj więcej o tym, jak wspierać skórę, włosy i paznokcie od wewnątrz. 

Nie wszystkie suplementy z kolagenem są takie same. Zwykły kolagen dostarcza głównie aminokwasów, podczas gdy peptydy kolagenowe szczególnego rodzaju mogą być wchłaniane w mniejszych fragmentach i sygnalizować komórkom skóry, by zwiększyły produkcję kolagenu. W tym artykule wyjaśniamy, jak działa ta szczególna forma kolagenu, czym różni się od zwykłego kolagenu i jak dzięki specjalnym peptydom kolagenowym typu I i III możesz wspierać jędrność, nawilżenie i elastyczność skóry w sposób, którego nie da się osiągnąć zwykłymi suplementami kolagenu. 

Słońce jest ważne dla zdrowia, energii i dobrego samopoczucia. Pomaga organizmowi wytwarzać witaminę D, wpływa na rytm dobowy i może sprzyjać naturalnemu poczuciu witalności. Jednocześnie nadmierne promieniowanie UV to jeden z głównych czynników zewnętrznych stojących za uszkodzeniami słonecznymi, zmianami pigmentacyjnymi, przedwczesnym starzeniem się skóry i zwiększonym ryzykiem raka skóry. Dlatego rozsądna letnia strategia nie polega na całkowitym unikaniu słońca. Chodzi o mądre opalanie, ochronę skóry i dostarczanie organizmowi odpowiednich składników odżywczych od wewnątrz. Dowiedz się, jakie suplementy są zalecane, gdy zamierzasz się opalać. 

Living Silica™ Acacia Gum‑OSA Powder to suplement krzemu, który uchodzi za superpreparat na skórę, włosy i paznokcie. Przeczytaj więcej o tym suplemencie dla urody.

Siwe włosy są zwykle postrzegane jako naturalna część starzenia, ale gdy włosy zaczynają siwieć wcześnie, mówimy o przedwczesnym siwieniu (zwykle przed 20–25 rokiem życia, w zależności od pochodzenia etnicznego). Na to zjawisko wpływa kilka czynników: genetyka, stres oksydacyjny, procesy autoimmunologiczne i status odżywienia, a wśród pierwiastków śladowych miedź jest jednym z najciekawszych.

Prawdopodobnie wydałeś/aś sporo pieniędzy na sera z witaminą C które obiecują odwrócić proces starzenia i zapewnić promienną, równomierną cerę. Jednak nowe badanie w Journal of Investigative Dermatology pokazuje, że lepiej jest spożywać antyoksydanty niż tylko je nakładać.

Magnez to ważny minerał, który odgrywa kluczową rolę w organizmie. Pomaga utrzymywać prawidłowe funkcje organizmu i może również wspierać zachowanie pięknej skóry. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, dlaczego magnez sprzyja pięknej skórze i jak może pomóc Ci uzyskać zdrową skórę.

Kolagen – 5 składników odżywczych, aby pobudzić kolagen w skórze i odmłodzić skórę. Do czego jest dobry kolagen? Czy można odmłodzić skórę kolagenem? Przeczytaj, których pięciu składników absolutnie nie powinno Ci brakować, jeśli chcesz wzmocnić kolagen w skórze.

Living Silica™ – krzem dla kolagenu to znakomity produkt wspierający budowę kolagenu w organizmie. Przeczytaj, co mówi o tym wyjątkowym produkcie, i dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o kolagenie.

Przyjazne środowisku sprzątanie i pielęgnacja skóry z użyciem sody oczyszczonej. Wskazówki i mnóstwo porad dotyczących używania sody oczyszczonej

W tym artykule przeczytasz o badaniach dotyczących statusu witamin i minerałów u osób z kurzajkami.

Japońscy naukowcy zbadali astaksantynę. Stwierdzili istotne poprawy, jeśli chodzi o redukcję powstawania zmarszczek, plam starczych, elastyczność, strukturę skóry, poziom nawilżenia oraz stan najbardziej zewnętrznej warstwy skóry. Ponadto naukowcy piszą, że astaksantyna może poprawiać wszystkie warstwy skóry.

Astaksantyna to superantyoksydant, który zwykle przyjmuje się dla pięknej cery. Jednak badania pokazują, że astaksantyna jest dobra na znacznie więcej niż tylko zdrowie skóry: