Astaxin dobry dla
Astaksantyna jest dobra między innymi na wolne rodniki, działanie przeciwstarzeniowe, płodność i stres oksydacyjny i jest superantyoksydantem, który zwykle przyjmuje się, aby uzyskać piękną cerę. Jednak badania pokazują, że astaksantyna jest dobra na znacznie więcej niż tylko zdrowie skóry:
- Chroni Twoje mitochondria, które produkują energię. [1]
- Zapewnia ochronę przed promieniowaniem UV i tym samym chroni skórę przed poparzeniem słonecznym. [2]
- Poprawia płodność według małego badania. [3]
- Wykazuje właściwości przeciwstarzeniowe [4]
- Chroni zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną warstwę błony komórkowej [4]
- Jest bardzo bezpieczna jako suplement diety, zmniejsza stres oksydacyjny, uszkodzenia DNA oraz stany zapalne (CRP). Wzmacnia układ odpornościowy. Poprawia funkcjonowanie oka. Zmniejsza dolegliwości refluksowe u osób z H. Pylori. [4]
- Zapobiega utlenianiu LDL (cholesterolu), a tym samym miażdżycy (aterosklerozie). [5]
- Zapobiega utlenianiu czerwonych krwinek. [6]
- Poprawia poziom trójglicerydów i podnosi HDL (dobry cholesterol), a jednocześnie zwiększa adiponektynę (hormon, który poprawia wrażliwość na insulinę i reguluje glukozę we krwi) [7]
- Hamuje powstawanie wolnych rodników, a tym samym stresu oksydacyjnego, który pojawia się przy intensywnym treningu (badanie na piłkarzach elity). [8]
- Pomaga przeciwdziałać uszkodzeniom, jakie wysokie poziomy glukozy i niektóre kwasy tłuszczowe wywierają na neutrofile (stanowią około 60 procent białych krwinek i są ważnym elementem nieswoistej odpowiedzi immunologicznej). [9]
- Może zapobiegać uszkodzeniom oksydacyjnym limfocytów (limfocyty to rodzaj białych krwinek będących głównym elementem odpowiedzi adaptacyjnej). [10]
Efekty astaksantyny
Oczywiście astaksantyna jest dobra dla skóry. Japońscy naukowcy stwierdzili w odniesieniu do astaksantyny i zdrowia skóry: znaczące poprawy w zakresie zmniejszenia powstawania zmarszczek, plam pigmentacyjnych, elastyczności, tekstury skóry, poziomu nawilżenia oraz stanu najbardziej zewnętrznej warstwy skóry. Naukowcy piszą ponadto, że astaksantyna może poprawiać wszystkie warstwy skóry. [11]. Dermatolog gwiazd Nicholas Perricone (z Oprah i Access Hollywood oraz autor książki Ageless Face, Ageless Mind) mówi, że astaksantyna to "gwiazda wśród żywności anti-aging... wykazano, że poprawia jakość skóry, elastyczność i redukuje zmarszczki." Jednak badania powyżej pokazują, że astaksantyna jest dobra na znacznie więcej niż tylko zdrowie skóry.
Wybraliśmy Dr. Mercolas Astaxanthin, który — o ile wiemy — jest jedynym Astaxanthin na świecie, wykorzystującym proces O2B do stworzenia produktu wysokiej jakości o bardzo długiej stabilności. Ponadto Dr. Mercolas Astaxanthin zawiera dokładnie 4 mg astaksantyny, co jest dobrą dawką. Dr. Mercolas Astaxanthin nie używa też rozpuszczalników do separacji astaksantyny.
Z czym łączyć astaksantynę
Astaksantyna to silny przeciwutleniacz, który między innymi chroni błony komórkowe, poprawia elastyczność skóry, zmniejsza stany zapalne oraz wspiera oczy, mózg i mięśnie. Można łączyć ją z innymi suplementami dla efektu synergii, zwłaszcza tymi, które również działają przeciwutleniająco, przeciwzapalnie, wzmacniają skórę, wspierają mitochondria lub są rozpuszczalne w tłuszczach. Oto najistotniejsze:
NRC for NAD+ Dlaczego: Wspiera poziom NAD⁺ w komórkach, co poprawia funkcję mitochondriów. Astaksantyna chroni mitochondria przed stresem oksydacyjnym — razem mogą zwiększać energię i ochronę komórek.
Coenzym Q10 (CoQ10) Dlaczego: Zarówno astaksantyna, jak i CoQ10 to silne, rozpuszczalne w tłuszczach przeciwutleniacze, które chronią mitochondria i poprawiają produkcję energii. Połączenie może zapewnić wyższy poziom ochrony komórkowej i lepszą wydolność.
Wild Alaskan Sockeye Salmon Omega 3 Oil Dlaczego: Astaksantyna jest naturalnie rozpuszczalna w tłuszczach i lepiej wchłania się razem z omega-3. Ponadto zarówno EPA/DHA, jak i astaksantyna działają przeciwzapalnie oraz chronią serce, mózg i oczy.
Resveratrol Veri-te™ Dlaczego: Kolejny silny przeciwutleniacz o działaniu przeciwstarzeniowym. W połączeniu z astaksantyną wzmacnia ochronę przed stresem oksydacyjnym i degradacją mitochondrialną.
Quercetin Dihydrate Dlaczego: Kwercetyna to bioflawonoid o właściwościach przeciwzapalnych i cytoprotekcyjnych. Razem z astaksantyną może przeciwdziałać stanom zapalnym i uszkodzeniom oksydacyjnym, zwłaszcza w układzie odpornościowym i naczyniach krwionośnych.
Łącząc astaksantynę z tymi suplementami, można zmaksymalizować jej korzyści zdrowotne i wspierać różne aspekty funkcjonowania organizmu.
