Aktorka Lina Englund jest znana m.in. z Fröken Julie w TV, filmów Fjällbackamorden: Strandridaren, Arn i wielu innych produkcji telewizyjnych i filmowych. Lina występowała także m.in. w Stockholms stadsteater, Dramaten, Teater Galeasen, a ostatnio w Riksteatern wraz z Andersem Ekborgiem.
Zawód aktora bywa niezwykle wymagający i stawia ogromnie wysokie wymagania, by występować wieczór w wieczór, gdzie na dolegliwości zdrowotne czy choroby praktycznie nie ma miejsca. Lina otrzymała pomoc od Patricka Wahlberga, autora książki PXP – Ditt bästa jag, po tym jak jej ciało nagle stanowczo zaprotestowało. Przeczytaj jej historię poniżej:
Oto osobista opowieść Liny o drodze od ciała, które powiedziało „dość”...
Byłam w stanie niskiego, przewlekłego stanu zapalnego, nie rozumiejąc powiązań. Jako zawodowa aktorka w teatrze i branży filmowej właśnie dostałam duże zadanie w musicalu, gdy ciało nagle stanowczo zaprotestowało: alopecia areata (ogniskowe wypadanie włosów), rozstrojony żołądek, uporczywe zapalenia zatok i stany zapalne w plecach doprowadziły do niezliczonych wizyt lekarskich, badań krwi, gastroskopii i kolonoskopii.
W desperacji skontaktowałam się z Patrickiem Wahlbergiem z Greatlife.pl i otrzymałam program do wdrożenia. Nie muszę dodawać, że moja motywacja była WYSOKA. Przez 18 lat codziennie przyjmowałam omeprazol z powodu przepukliny wpustu żołądka i właśnie tam leżał mój dylemat. Moja mikroflora jelitowa była w dużej mierze zniszczona i nie byłam w stanie zatrzymać zbyt wiele pokarmu, co skutkowało znaczną utratą masy ciała i niskim poziomem żelaza.
Wprowadziłam szereg zmian stylu życia zgodnie z modelem, który zalecił: najbardziej odżywczą dietę i najlepsze probiotyki. Do tego suplementy w formie pakietu podstawowego, a przede wszystkim „PXP-mitt bästa jag”. Do tej książki, już po moim wyzdrowieniu, stale wracam. Jest wypełniona po brzegi faktami o diecie, składnikach odżywczych i śnie na najwyższym poziomie naukowym, przesiąknięta sercem i zawiera szereg świetnych przepisów m.in. dla osoby na diecie AIP-paleolitycznej, którą dziś jestem. Ponadto zawiera bardzo interesujące wskazówki treningowe, gdzie dostaje się nie tylko narzędzia, ale i rzeczowe wyjaśnienie, dlaczego organizm dobrze reaguje na pewien schemat treningowy. Krótko mówiąc, co dzieje się z nami na poziomie komórkowym w stresie, pod wpływem chemicznych obciążeń poprzez dietę i środowisko oraz jak medytacja i terapia żałoby mogą być jednym z kluczy do lepszego zrozumienia siebie i swojej sytuacji oraz stanowić alternatywną drogę wyjścia.
Szybko poczułam się lepiej, wypadanie włosów ustąpiło, moja trądzik różowaty osłabł, migrena zniknęła, stany zapalne w plecach również, mój układ pokarmowy się unormował.... - bez leków! Ostatecznie stopniowo odstawiłam omeprazol i przeszłam na nieco bardziej ketogeniczną dietę, nadal z Paleo jako podstawą. Po dwóch latach wytrwałości, na wszystkich frontach i z Greatlife.pl za plecami mogę powiedzieć, że moje życie obrało zupełnie nowy kierunek, podobnie jak moja kariera..
Zdrowa osoba, która dba o swoje samopoczucie, ma więcej do zaoferowania swojej rodzinie, przyjaciołom i miejscu pracy niż ktoś, kto haruje po omacku i próbuje wypierać samego/samą siebie; taka osoba uderza w ścianę raz po raz! Dziękuję, Greatlife.pl
/ Lina Englund
Komentarz od Patricka
Gdy Lina skontaktowała się ze mną po raz pierwszy, zadałem to samo pytanie, co zawsze, gdy kogoś coachuję zdrowotnie: Opowiedz dokładnie, jak żyjesz; chcę wiedzieć wszystko, nawet najmniejszy, pozornie nieistotny szczegół. Jak często robisz to czy tamto, ile jesz A lub B, kiedy i jak jesz, jak śpisz, jakie masz nawyki senne, jak i kiedy trenujesz, jaki jest twój poziom stresu, sytuacja zawodowa, ekspozycja na niebieskie światło, nawyki toaletowe, jak oddychasz, żałoby, historia życia itd., ponad sto pytań z wielu różnych obszarów. Poznając, jak ktoś żyje, oraz zyskując wgląd w jej/jego historię, niemal zawsze można znaleźć klucze do zdrowia, i jestem głęboko przekonany, że codzienne wybory stylu życia, świadome lub nieświadome, których dokonuje dana osoba, stanowią podstawę zdrowia lub jego braku; widziałem to raz po raz przez wiele lat pracy jako coach zdrowia. Zdrowie to równanie składające się z wielu wzajemnie zależnych zmiennych i trzeba zmienić styl życia w każdym z obszarów, aby naprawdę dobrze się czuć. Nie wystarczy tylko trenować i jeść lepiej. To może zaprowadzić daleko, ale prawie nigdy nie doprowadza do celu.
Kiedy już wykonuje się pracę, gdy ma się odwagę przyjrzeć swojemu życiu, odważyć się zmienić kierunek, dać ciału i duszy to, czego naprawdę potrzebują, wtedy może wydarzyć się coś niezwykłego: nagle jest się zdrowym, nic nie boli, człowiek czuje się silny, rześki i pełen energii, a życie nie polega na zmaganiu się czy balansowaniu z chorobą lub jakąś formą dolegliwości, lecz na odczuwaniu szczęścia, osiąganiu celów i realizowaniu marzeń.
/Patrick Wahlberg
PS. Często słyszę pytanie, czy można obejść się bez suplementów diety. Bardzo wiele można osiągnąć, zmieniając styl życia, ale w dzisiejszym świecie rzadko wystarcza to w pełni. Wartości odżywcze w żywności spadły, wielu ludzi je znacznie gorzej, niż im się wydaje, organizm jest przeciążony wolnymi rodnikami, toksynami środowiskowymi i substancjami zaburzającymi gospodarkę hormonalną. Przewlekły stres i problemy ze snem występują na dużą skalę. Do tego zaburzona mikroflora jelitowa jest częstsza, niż można przypuszczać. Wszystko to razem sprawia, że sam styl życia często nie wystarcza. Sam przyjmuję suplementy każdego dnia, ale mam ważne doprecyzowanie: lepiej nie brać żadnych suplementów, niż przyjmować suplementy niskiej jakości, a kiedy mówię „niska jakość”, niestety mam na myśli większość produktów na rynku, szacunkowo 95%. Rynek suplementów diety jest niestety po brzegi wypełniony ładnymi etykietami i genialnym marketingiem, ale zbyt często z kiepską zawartością za fasadą.
_____________________
Greatlife.pl ma wiele różnych, specjalnie opracowanych protokołów zdrowotnych, które obejmują czynniki stylu życia, o których pisze Patrick. Napisz do naszego działu obsługi klienta na adres [email protected] i opisz swoje dolegliwości zdrowotne, a pomożemy Ci dalej.
