Antybiotyki – zacznij przyjmować probiotyki od razu

Czasami przyjmowanie antybiotyku jest niezbędne i wtedy należy go zastosować. Większość osób wie jednak, że antybiotyki väldigt negatywnie wpływają på florę jelitową, zabijając wiele bakterii probiotycznych, co może mieć długofalowe konsekwencje dla zdrowia, a przerost grzybów jest tylko jedną z nich.

Zacznij przyjmować probiotyki od razu

Niektórzy sądzą, że nie powinno się przyjmować probiotyków w tym samym okresie, w którym stosuje się antybiotyki, ponieważ antybiotyk zabije probiotyki i byłoby to zatem zbędne. To nieprawda – istnieje kilka badań wysokiej jakości (randomizowanych, kontrolowanych placebo), które pokazują, że suplementacja probiotykami podczas antybiotykoterapii zmniejsza działania niepożądane oraz przeciwdziała infekcjom w przewodzie pokarmowym. Najlepiej jednak, aby między momentem przyjęcia antybiotyku a przyjęciem probiotyku upłynęło możliwie jak najwięcej godzin.

Mniej dolegliwości dzięki probiotykom

Przeprowadzono badanie, w którym 135 hospitalizowanych pacjentów otrzymujących antybiotyki dostało również probiotyk (bakterie jelitowe) lub placebo (nieaktywne kapsułki). 34% osób przyjmujących placebo doświadczyło biegunki związanej z antybiotykami, podczas gdy tylko 12% osób przyjmujących probiotyki miało biegunkę. 17% osób z grupy placebo miało biegunkę wywołaną przez groźnego patogena jelitowego Clostridium difficile, natomiast nikt z grupy probiotyków nie doświadczył tych dolegliwości.

Antybiotyki a wątroba

Antybiotyki przyjmowane przez dłuższy czas mogą też negatywnie wpływać na wątrobę, obniżając jej zdolność do detoksykacji. Ponadto antybiotyki przyczyniają się do wzrostu poziomu lipopolisacharydów (LPS), czyli cząsteczek znajdujących się na powierzchni bakterii Gram-ujemnych. Gdy bakterie giną, uwalniają się ogromne ilości LPS. Może to wywołać reakcję układu odpornościowego, która prowadzi do ciężkich objawów, czasem gorszych niż sama choroba. 

Stosuj probiotyki, jeśli przyjmujesz antybiotyki

• Flora Plus+: 1 kaps./dzień do każdego posiłku. Flora Plus+ zawiera specjalnie dobrane bakterie kwasu mlekowego (szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium), które fermentują niestrawne węglowodany (prebiotyki) do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, takich jak maślan, propionian i octan. Maślan jest najważniejszym źródłem energii dla kolonocytów i wykazuje silne działanie przeciwzapalne. Bakterie te promują także produkcję mucyn i peptydów przeciwdrobnoustrojowych, które wzmacniają śluzową barierę jelit. Poprzez ponowne zasiedlanie jelit Flora Plus+ przyczynia się do obniżenia pH, co hamuje wzrost patogenów i stymuluje zrównoważoną odpowiedź immunologiczną poprzez komórki T regulatorowe. Przeczytaj o wszystkich szczepach, które zawiera, tutaj.   
• Saccharomyces boulardii: 1 kaps./dzień 30 min przed posiłkiem. S. boulardii to żywe drożdże probiotyczne, które przeżywają działanie kwasu żołądkowego i żółci, działając poprzez kilka mechanizmów. Wiążą się z patogennymi bakteriami i ich toksynami, takimi jak Clostridium difficile i Escherichia coli, uniemożliwiając ich adhezję do nabłonka jelitowego. S. boulardii wydziela także proteazy degradujące toksyny bakteryjne i stymuluje produkcję wydzielniczej IgA, kluczowej dla odporności śluzówkowej. Wykazano również, że moduluje sygnalizację NF-kB, co zmniejsza stan zapalny i wspiera funkcję barierową jelit. Jej zdolność do wpływania na układ odpornościowy czyni ją szczególnie wartościową w przywracaniu homeostazy po antybiotykoterapii. Produkt zawiera oryginalny Lynside® Saccharomyces boulardii.
• Bacillus coagulans: 1 kaps./dzień do posiłku. Bacillus coagulans to tworząca przetrwalniki, produkująca kwas mlekowy bakteria, która jest odporna na kwas żołądkowy i dociera żywa do jelit. Odporna natura przetrwalników zapewnia kolonizację mimo antybiotykoterapii. B. coagulans fermentuje błonnik do kwasu mlekowego, co obniża pH w jelitach i hamuje patogeny. Produkuje ponadto peptydy przeciwbakteryjne (bakteriocyny), które bezpośrednio hamują konkurencyjne szkodliwe bakterie. Do jej efektów immunomodulujących należy zwiększenie produkcji cytokin przeciwzapalnych (np. IL-10) i zmniejszenie wytwarzania mediatorów prozapalnych (np. TNF-α), co pomaga ograniczyć stan zapalny jelit oraz układowy stan zapalny o niskim nasileniu. Ma to szczególne znaczenie po antybiotykoterapii, gdy stan zapalny często nasila się z powodu zaburzeń mikrobiologicznych. Produkt zawiera oryginalny LactoSpore® Bacillus coagulans.
• L-Glutamin: 2 kaps./dzień, najlepiej 30 minut przed posiłkiem. L-glutamina to aminokwas odgrywający kluczową rolę w integralności jelit i funkcji układu odpornościowego; może być szczególnie ważna, jeśli niedawno zakończono lub właśnie trwa antybiotykoterapia. Antybiotyki negatywnie wpływają na mikrobiotę jelitową i mogą uszkadzać błonę śluzową jelit, zwiększając ryzyko tzw. „leaky gut” – zwiększonej przepuszczalności jelit, która może wywoływać stan zapalny i reakcje immunologiczne. Ponieważ komórki jelitowe wykorzystują glutaminę jako główne źródło energii, suplementacja L-glutaminą sprzyja gojeniu ściany jelita i przywracaniu funkcji barierowej po antybiotykoterapii. Dodatkowo glutamina jest prekursorem glutationu – najważniejszego antyoksydantu organizmu – co ma szczególne znaczenie po antybiotykach, gdy często wzrasta stres oksydacyjny. Biochemicznie glutamina przekształcana jest w glutaminian, a następnie w α-ketoglutaran, który wchodzi do cyklu kwasu cytrynowego i dostarcza energii szybko dzielącym się komórkom jelita.
• Candida Control Plus+: 2 kaps./dzień do posiłku. Candida to drożdżak, który normalnie występuje w niewielkich ilościach w organizmie, m.in. w jelitach i okolicach intymnych, ale przy zaburzonej mikroflorze – np. po antybiotykoterapii lub przy długotrwałym stresie, wysokim spożyciu cukru czy zmianach hormonalnych – może się rozrastać i powodować dolegliwości, takie jak świąd, podrażnienie i nawracające infekcje grzybicze w okolicach intymnych. Jeden z czołowych światowych ekspertów ds. Candida uważa, że jeśli ktoś kiedykolwiek przyjmował antybiotyki, cierpi na przerost Candida. Przerost Candida może również tworzyć zaburzenia, które czynią błony śluzowe bardziej podatnymi na bakterie wywołujące zakażenia dróg moczowych. Candida tworzy ponadto ochronny biofilm, rodzaj śluzowatej struktury, która utrudnia dostęp zarówno układowi odpornościowemu, jak i terapii, dlatego ważne jest, aby zwalczać ją odpowiednim rodzajem suplementów diety. Candida Control Plus+ to nasz najważniejszy suplement diety w przypadku przerostu Candida i innych grzybów. To silny i wysokiej jakości suplement, który pomaga przy przeroście Candida lub innych grzybów. Opracowany z unikalną mieszanką składników aktywnych, które pomagają przeciwdziałać przerostowi Candida, a także innych grzybów. Składniki aktywne w Candida Control Plus+ działają synergistycznie, aby zmniejszać przerost grzybów, poprawiać zdrowie jelit i wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Ta formuła zawiera kilka składników o udokumentowanym lub silnie sugerowanym działaniu przeciwko trudnemu do zwalczenia biofilmowi Candida. 
• NAC (N-Acetylcysteine): 1 kaps. rano, 1 kaps. po południu i 1 kaps. wieczorem, najlepiej w trakcie posiłku. NAC to silny antyoksydant i bardzo istotny suplement, który warto rozważyć w trakcie i po kuracji antybiotykowej. NAC wspiera wytwarzanie glutationu, kluczowego dla detoksykacji, obrony antyoksydacyjnej i funkcji odpornościowych – wszystkich ważnych elementów, gdy organizm dochodzi do siebie po antybiotykoterapii. NAC jest też znane z tego, że może zakłócać biofilm, ochronną strukturę tworzoną zarówno przez bakterie, jak i drożdżaki, szczególnie Candida, po kuracji antybiotykowej, gdy mikrobiota jelitowa jest osłabiona. Rozbijając biofilm i jednocześnie zmniejszając sygnały zapalne, np. poprzez hamowanie NF-κB, NAC pomaga organizmowi eliminować oportunistyczne mikroorganizmy, które w przeciwnym razie mogą się utrwalić. Na poziomie biochemicznym NAC dostarcza cysteinę, aminokwas ograniczający szybkość syntezy glutationu. 

Author and Reviewer