CoQ10 wprowadzono już w latach 70. jako pierwszy cudowny suplement anti-aging. Do dziś przeprowadzono niezwykle wiele badań nad CoQ10 i wiadomo, że CoQ10 odgrywa ważną rolę w produkcji energii w mitochondriach komórki wraz m.in. z witaminami z grupy B i magnezem. Nowsze ustalenia wskazują, że CoQ10 stabilizuje sygnał zapalny zwany NF-kappaB oraz pomaga mięśniom i nerwom działać sprawniej. Co Q10 jest ponadto rozpuszczalnym w tłuszczach przeciwutleniaczem, który chroni błony komórkowe przed wolnymi rodnikami. Ponadto japońscy naukowcy wykazali, że CoQ10 jako suplement pomaga zwiększać spalanie tłuszczu podczas treningu o niskiej intensywności.
PS: W sytuacjach stresu zapotrzebowanie na CoQ10 gwałtownie rośnie, a te suplementy również są ważne:
NRC for NAD+
NRC (Nicotinamide Riboside Chloride) zwiększa poziomy NAD, kluczowego dla funkcji mitochondrialnych koenzymu. NAD⁺ i CoQ10 działają w tym samym łańcuchu energetycznym komórki. Suplementacja NRC może więc wzmocnić efekt CoQ10 i wspierać regenerację komórek w stresie i podczas starzenia.
Magnesium M4
Magnez jest kluczowym partnerem CoQ10 w produkcji energii w mitochondriach (synteza ATP). Niedobór magnezu pogarsza wytwarzanie energii przez komórki i zmniejsza efekt CoQ10. Magnez wspiera też funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego oraz łagodzi stres.
Vitamin D3 2000 IU + K2 MK7
Witamina D3 ma udowodnioną rolę w regulacji genów, procesach zapalnych, funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego oraz aktywności mitochondrialnej. Badania pokazują, że sygnalizacja witaminy D3 współdziała z równowagą redoks, w której aktywny jest CoQ10. K2 wspiera krążenie i chroni mitochondria przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
