Dowiedz się wszystkiego o witaminie D. Przeczytaj o objawach niedoboru witaminy D, o przyczynach niedoboru oraz upewnij się, że dostarczasz sobie zalecaną dzienną ilość witaminy D.
Dowiedz się wszystkiego o witaminie C. Przeczytaj o objawach niedoboru witaminy C, o jego przyczynach i upewnij się, że dostarczasz zalecane dzienne spożycie witaminy C.
Dowiedz się wszystkiego o witaminie B12. Przeczytaj o objawach niedoboru witaminy B12, możliwych przyczynach jej braku i upewnij się, że dostarczasz zalecane dzienne spożycie witaminy B12.
Dowiedz się wszystkiego o witaminach z grupy B. Przeczytaj o objawach niedoboru witamin z grupy B, o przyczynach niedoboru witaminy A i upewnij się, że dostarczasz zalecane dzienne spożycie witaminy B.
Dowiedz się wszystkiego o witaminie A. Przeczytaj o objawach niedoboru witaminy A, możliwych przyczynach niedoboru i zadbaj o zalecane dzienne spożycie witaminy A.
Magnez to ważny minerał, który odgrywa kluczową rolę w organizmie. Pomaga utrzymywać prawidłowe funkcje organizmu i może również wspierać zachowanie pięknej skóry. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, dlaczego magnez sprzyja pięknej skórze i jak może pomóc Ci uzyskać zdrową skórę.
Magnez jest minerałem pełniącym niezwykle wiele ważnych funkcji w organizmie. Niedobór tego kluczowego minerału jest niestety powszechny. Poznaj 10 różnych objawów, które mogą wskazywać na niedobór magnezu.
O gumie celulozowej pisały media. Czy jest niebezpieczna? Nasze suplementy diety nie zawierają gumy celulozowej, ale czy w ogóle jest ona szkodliwa?
Czym są prebiotyki i jak najlepiej je spożywać? Czym różnią się prebiotyki i probiotyki?
Przeczytaj o żelazie, poziomie żelaza, ferrytynie i hemoglobinie. W tym artykule dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tych ważnych pojęciach, dlaczego pojawia się niedobór żelaza i co warto zrobić, aby uzyskać dobre wyniki.
Magnez jest ważny, ale nie wszystkie formy są dobre. Które warto stosować, które formy magnezu są najlepsze?
W tym artykule przeczytasz o różnicach między Vitamin C Whole Food, Vitamin C-400, Complex C, C-vitaminpulver i Daily C-Protect Booster – to pięć produktów zawierających witaminę C.
W tym artykule przeczytasz, dlaczego wybraliśmy MegaFood i Innate Response jako nasze główne marki. Do tej pory nie spotkaliśmy lepszych suplementów diety.
W tym artykule przeczytasz o różnicach między Turmeric Curcumin Extra Strength - Whole Body a Daily Turmeric Booster – dwoma produktami, które zawierają m.in. całą kurkumę, ekstrakt z kurkumy i kurkuminę.
W tym artykule przeczytasz o badaniach dotyczących statusu witamin i minerałów u osób z kurzajkami.
W tym artykule przeczytasz o różnicach między Adrenal Strength a Adrenal Response – dwoma produktami z adaptogenami, takimi jak np. ashwagandha.
Który z naszych suplementów multiwitaminowo‑mineralnych wybrać? Innate Response i MegaFood mają kilka różnych formuł multiwitaminowo‑mineralnych i nie zawsze łatwo zdecydować, którą z nich przyjmować. Wszystkie ich suplementy mają jednak kilka cech wspólnych: to prawdziwe whole food, suszone najdelikatniejszą na świecie metodą zwaną Refractance Drying i odznaczają się absolutnie najwyższą jakością. Przeczytaj nasz przewodnik, aby znaleźć odpowiedni suplement multiwitaminowo‑mineralny dla siebie.
5-HTP (5-hydroksytryptofan lub oksitriptan) to aminokwas uczestniczący w syntezie serotoniny, a tym samym pośrednio także w powstawaniu melatoniny. 5-HTP jako suplement diety jest klasyfikowany jako lek, więc nie można go kupić, ale istnieje wiele sposobów, aby wspierać konwersję z 5-HTP do serotoniny i melatoniny.
Selen to pierwiastek o niezwykle dużym znaczeniu. Wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i tarczycy, a także pomaga utrzymać prawidłowy stan włosów i paznokci. W Szwecji gleby są ubogie w selen, dlatego większość Szwedów nie osiąga zalecanego spożycia. Najlepsze są suplementy żywieniowe oparte na żywności, zawierające organiczne formy selenu, ponieważ organizm wchłania je niemal całkowicie, podczas gdy nieorganiczny selen jest trudniejszy do przyswojenia. Przeczytaj więcej o tym ważnym pierwiastku tutaj.
Niedobór magnezu jest powszechny w populacji i niestety może prowadzić zarówno do łagodnych, jak i poważnych dolegliwości zdrowotnych. Musimy regularnie dostarczać magnez, a w diecie zachodniej jest go zdecydowanie za mało. Przeczytaj więcej o tym ważnym minerale.
Wszystkie komórki organizmu mają receptory dla witaminy D; odgrywa ona ważną rolę w procesie podziału komórek i przyczynia się m.in. do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Witamina C to w istocie znacznie więcej niż tylko kwas askorbinowy. W przyrodzie nigdy nie występuje w izolacji – tworzy kompleks wraz z szeregiem kofaktorów. Suplement syntetycznie wytworzonego kwasu askorbinowego to nie to samo, co suplement whole food zawierający cały kompleks witaminy C. Jeśli chcemy chronić się przed wolnymi rodnikami, warto dobrze przemyśleć wybór formy witaminy C.
Badanie pokazuje, że osoby z niedoborem witaminy D mają większe trudności z pozbyciem się zakażenia Helicobacter pylori. Osoby z wystarczającą ilością witaminy D w organizmie łatwiej pozbywają się Helicobacter pylori w porównaniu z tymi, u których poziom witaminy D jest niewystarczający.
Badanie kliniczne pokazuje, że suplement żelaza typu whole food Iron Response / Blood Builder przywraca poziom żelaza w ciągu ośmiu tygodni bez dolegliwości żołądkowo-jelitowych, które zwykle wiążą się z suplementami żelaza.
Jod to minerał potrzebny m.in. do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, wzrostu płodu oraz rozwoju psychicznego dzieci. Największe zapotrzebowanie mają kobiety w ciąży i karmiące piersią, a badania pokazują, że wiele z nich znajduje się w grupie ryzyka niedoboru jodu. Zgodnie z badaniem z 2015 roku Szwedki dostarczają z dietą zbyt mało jodu, aby zaspokoić rosnące zapotrzebowanie w czasie ciąży.
Niedawno opublikowane badanie z USA wykazało, że trzy najczęściej kupowane w USA oleje rybne omega-3 zawierają utlenione kwasy tłuszczowe znacznie przekraczające zalecane poziomy. Olej rybny najwyższej jakości jest niezwykle ważny. Jakość jest oczywiście kluczowa w przypadku wszystkich suplementów diety, nie tylko olejów rybnych, ale zjełczałe kwasy tłuszczowe to prawdopodobnie jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz spożyć.
Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. To tylko częściowa prawda, ponieważ witamina E to w istocie określenie ośmiu rozpuszczalnych w tłuszczach związków, które działają synergicznie i nie występują w przyrodzie w izolacji od siebie. Dobry suplement z witaminą E nie powinien występować w postaci izolowanej – powinien zawierać wszystkie osiem form witaminy E.
Żółta przyprawa kurkuma, która nadaje curry jego piękny kolor, jest podstawą w kuchni indyjskiej. Kurkuma należy do rodziny imbirowatych i, podobnie jak imbir, jej kłącza zwykle się suszy i mieli na żółtopomarańczowy proszek. Czasem używa się jej jako alternatywy dla szafranu, ponieważ smak bywa opisywany jako połączenie szafranu i imbiru. Łacińska nazwa Curcuma pochodzi od perskiego kirkum, co oznacza właśnie „szafran”.
Innate Response wykorzystuje kwas stearynowy jako środek poślizgowy w produkcji swoich suplementów diety. Kwas stearynowy (nazywany też kwasem oktadekanowym) należy do najczęstszych długołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Występuje naturalnie zarówno w tłuszczach zwierzęcych, jak i roślinnych.
MegaFood od ponad 40 lat wytwarza suplementy diety whole food i jest jedną z najbardziej kompetentnych firm na świecie w tej dziedzinie. Oto ich najważniejsze założenia:
